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O QUE É BODYPUMP?

BODYPUMP ™ é um treino de força para quem deseja emagrecer e tonificar rapidamente.

A combinação de movimentos, instrutores motivadores e ótima música ajudam a conseguir muito mais do que você faria por conta própria.

Usando pesos leves e moderados com muita repetição, BODYPUMP proporciona um exercício corporal total queimando até 540 calorias.

Você será muito bem orientado por professores licenciados e treinad
os pela Lesmills para te desafiar e motivar nos treinos de BODYPUMP disponíveis em formato de 55, 45 ou 30 minutos.

BODYPUMP

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BENEFÍCIOS BODYPUMP

O BODYPUMP vai te ajudar a queimar calorias, e tonifica todo o seu corpo, aumentando a sua força.

​​​​​​​Este programa é baseado no THE REP EFFECT, uma fórmula comprovada que esgota os músculos usando pesos leves, enquanto executa repetições elevadas - este é o segredo para o desenvolvimento de músculo magro e atlético.

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Clique no botão abaixo e compre seu passe para treinar BODYPUMP 

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ESTRUTURA

​​​​​​​O BODYPUMP só deve ser ministrado por um professor treinado pela Les Mills em uma academia licenciada.

Objetivos de cada música:

​​​​​​​

​​​​​​​
1.    Aquecimento
2.    Agachamento
3.    Peito
4.    Costas
5.    Tríceps
6.    Bíceps
7.    Afundo
8.    Ombros
9.    Abdominais
10.    Alongamento
​​​​​​​
*Há variações na estrutura da aula de BODYPUIMP para versões com 30 ou 45 minutos de duração, ​​​​​​​consulte seu professor.

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Quer treinar BODYPUMP na melhor Academia de Campo Grande - MS?

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